Em bom estado físico, já se acostumou, também pode agendar 3 a 5 vezes por semana, deixando um dia de descanso no meio. Depois de entrar várias vezes por dia, é fácil secar o nariz e sentir pressão no ouvido, e o efeito não se sobrepõe facilmente.
Tenha pressão arterial elevada, doenças cardiopulmonares, problemas com o nariz ou orelha, ou está com febre, primeiro avaliar a estabilidade pelo médico.
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