الرعاية الصحية اليومية : 30-40 دقيقة في كل مرة ، 2-4 مرات في الأسبوع .
التعب / النوم تكييف : يمكن أن تكون قصيرة الأجل مرة واحدة في اليوم ، 60 دقيقة في كل مرة ، 1-2 أسابيع بعد الاستخدام المتكرر .
ممارسة الانتعاش : بعد ممارسة الرياضة في اليوم أو في اليوم التالي ، 40-60 دقيقة في كل مرة ، 2-3 مرات في الأسبوع .
الاستخدام الأولي المقترح من 20 دقيقة تبدأ تدريجيا التكيف . إذا كان هناك انسداد الأذن ، والدوخة ، وغيرها من الانزعاج ، ينبغي التوقف فورا عن استخدام وبطء الخروج من المقصورة
（بيان : احترام الأصل ، النص والرسومات حقوق الطبع والنشر ينتمي إلى الكاتب الأصلي . شكرا !）
（مايكرو غرفة الأوكسجين الضغط العالي مصنعين whatsapp：）